老年人得了白癜风该如何养生

编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2011-06-29 08:55:13

　　老年人得了白癜风该如何养生？

很多老年人都会抱着这样的想法，反正我这辈子已经过来了，也就不治疗了。这种想法是非常不可取的。因为白癜风很有可能会并发其他一些疾病，尤其是在身体不理想的情况下。所以老年人的得了白癜风我们该怎么办?友情链接

老年人得了白癜风该如何养生

治疗白癜风不仅仅是医院的事，患者在日常生活中还要持不断的努力，这样才能有效的避免白癜风复发。大家总说白癜风没办法治愈，不改善自身体质，复发的可能性还是比较大的。因此白癜风不仅要治，还要养。白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用。温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。

睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。白癜风患者要拥有规律起居，最好养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到相反的效果，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。

适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠;运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。白癜风患者要养成以上的生活好习惯，这样才能有助于病情的恢复。

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