春季白癜风养生之道应夜卧早起

编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2011-02-28 11:56:23

无锡二泉白癜风医院白癜风医生提醒：好的生活作息时间对白癜风患者是尤为重要的，中医认为，在春季应“夜卧早起”,即晚睡早起。过了冬季,白天时间延长,夜晚缩短,按照《内经》的理论,我们也应该顺应这种昼夜的变动规律,适度减少睡眠,增加活动时间。　　
                                                            

                                                                          春季白癜风养身

因人体阳气的生发和闭藏的状态,是与睡眠密切相关的,当我们清醒时,阳气行于表、行于外;当我们入睡时,阳气行于内、行于脏。因此,要想使人体的阳气像自然界的阳气一样能够生发,就要减少睡眠时间,睡眠过多,极易使人体的阳气郁滞体内,不利于“春夏养阳”。　　
       但古代医家也强调,虽然春季要“晚睡早起”,早起也不要早于鸡鸣的时段,即不要在5点前起床;晚睡不要晚于半夜子时,即不要在晚上11点后再睡,否则,也会对人体健康不利。如果您有有关白癜风常识，白癜风能治好吗等等问题可以在线咨询我们的医生医生！

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