天燥季节少吃燥类食物

编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2010-08-22 14:09:13

　　夏天过去后天气会变的逐渐凉爽起来，这时候就是秋天要到来了。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝，否则就会引起身体各方面的不适，甚至会引发疾病的出现。

　　白癜风患者平时医生就嘱咐少吃些辛辣食品，到了秋天更应该是这样。秋天要少吃些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。不仅可以减少你的秋燥，还可以保护你的皮肤让你身体的营养更均衡。

　　习惯了夏季吃冷饮的朋友，在逐渐降低的气温下要改变这种饮食习惯了。由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。为了保证你一秋的健康要注意你的饮食了，这样才能度过一个健康的秋季。

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