肠子里毒帮你一步一步排干净

编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2010-08-20 09:38:24

　　夏日迎接炎热的天气，不仅是对皮肤的一个挑战，同时也是对肠胃的一个挑战，如何排肠毒教你几种好方法。果蔬绿色蔬菜及水果多呈碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋等摄入后产生的过多酸性物质，又可将积聚在细胞中的毒素溶解，有利于形成良好的大小便排泄规律。推荐：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹等，如果你患有白癜风的话这类食物就尽量的少吃了，因为多吃对病情会产生不利的效果。

　　吃的正确是保证健康的一个方面，不过想要锻炼身体，运动是必不可少的。适度的运动，对于胃肠蠕动功能都有一种加速作用，会使血液循环增快一些。同时运动时必须要喝水，通过小便等，更有利于“毒素”排出体外。推荐：散步、慢跑、骑自行车、登山、游泳。养肠从玉米中萃取异麦芽低聚糖，不含任何药物，悉心养护增殖肠道益生菌，迅速提升人体天然排毒机能，从源头上遏制宿便、便秘等状况，抑制、分解、杀灭肠道毒害物质，肃清侵蚀美丽的顽敌。而且多吃玉米对身体的其他机能还有养颜护肤、护发都很不错的效果。

　　忙碌了一天的工作和生活，很多下班之后都喜欢泡个舒服的热水澡。泡热水澡可以起到活络血液循环，藉由流汗帮助加速体内的代谢循环。可在浴缸中加入一些精油，而使用海盐按摩肌肤也很不错推荐：天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草。按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。以上的这几种方法学会了吗？学的话为了你的健康要记得多做。

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