我们的责任——让白癜风吃出健康

编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2011-06-26 08:59:20

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我们的责任——让白癜风吃出健康

　　"民以食为天"这是多年来，中国的传统美德，每个人每天都会摄入几十种食物，这也是身体内不可缺少的营养，因此，它能让我们的健康得到保证，同时，这也会导致很多病从口入，所以，我们对白癜风的预防可以从口开始。

　　每天三餐，相信也有些人在考虑每天都该吃些什么，不该吃些什么，其实，白癜风是因为身体内缺少某些东西而导致的，因此，在平常的生活中可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，动物肝脏、蛋、新鲜蔬菜、花生、黑芝麻等，另外，每天也应保持心情愉快。

　　在聚会的时候，往往大家都会喝一些酒来庆祝一下，其实，无论是啤酒还是白酒，都应少喝或者不喝，也应忌食辣椒，不要吃含有大量维生素C，而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生，所以，为了不让白癜风的"军团"壮大，我们要特别注意这些。

　　中国的大好河山，每个人都希望能出去看看，其实大家有时间可以去外面好好旅游，好让自己开开眼，旅游可以陶冶情操，增长见识，同时，旅游又可以使人的心情放松，忘记烦恼，忘记忧愁，另外，旅游也会让自己接受更多的阳光照射。

　　去外面旅游可以让自己见识多一些，而且又能让自己的心情放松，何乐而不为，但是，对于白癜风患者来说旅游可以起到旅游治病皆顾的作用，可谓"鱼与熊掌皆得"，不少患者外出归来，白斑明显缩小了，这是因为患者心情畅了，病情也就慢慢远离你了。

　　其次，如果去外地旅游，因为每天会接受更多的阳光照射，所以我们也应该要注意一些，比如，避免阳光暴晒，注意休息，要有足够的睡眠时间，不要过度疲劳，不要过度消耗体力，注意营养，在玩的时候也别忘了要按时用药，避免病情加重或者复发。

　　夏季到了，天气比较炎热，人的心情难免会浮燥，其实，每天保持良好的健康心态，这对自己是百利而无一害的，平时避免接触含酚类的化学物质，小心皮肤受到外伤，有其它皮肤病要积极治疗，避免同形反应的发生，同时避免强光曝晒，但也不宜生活在潮湿的地方。

　　其实，饮食可以保证自己的身体得到营养，同时，有时候如果用食不当，也会让自己的病情发展或复发，在饮食当中首先要做到不可偏食，不要喝酒，平时可多吃一些富含酪安酸及矿物质的食物，少吃富含维生素C的食物，最后，还要避免吃一些让自己感到过敏的东西。

　　现在有很多食物可供人们选择，但是在选择的时候要特别注意，特别是一些白癜风患者，要忌食虾、咸菜、辣椒、酒类，不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒;樱桃很多人都爱吃，其实，白癜风病人不宜多食，樱桃含有较丰富的维生素C，能使病情加重，另也应少吃太酸的食物。

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