对白癜风患者生活几点建议
- 编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2011-02-19 09:24:21
白癜风的病因很多，所导的致病因素也就很多。因此在生活当中要注意。治疗白癜风需要一个较长的时间，患者应该有耐心，选择一种治疗方法要坚持一段时间，不能短期没有效果就换方法，另外，日常生活护理对白癜风的治疗也是很重要的。
对白癜风患者生活几点建议
下面为大家介绍几条建议：
1.适度运动
适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是：切忌在疲劳到极点的时候忽然想到“生命在于运动”，疲劳时人体需要的是休息，不是运动，此时运动对人体只有害没有益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，重在适度”。适度就是在锻炼完毕，冬天自觉全身暖和，夏天微微出汗，但不觉心慌为度。万万不可不锻炼则罢，一锻炼就满头大汗，气喘吁吁、心跳、气急，这样于健康非但无益，反而有害，甚至会发生意外。
2.不忘吃早饭
早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。早年全世界在美国举办过早餐会议，各国营养权威对世界范围早餐进行研究，得出结论：吃早饭有利于增进记忆，提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的早餐呢?通常认为含有以下四五种食物的为健康早餐。即粮食100克(最好是杂粮、粗粮);牛奶1瓶;蛋1个(忌食油煎荷包蛋、炒蛋);菜适量;水果一个
3.一日三餐外不吃零食
吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量，即不要偏食，要样样吃，不要吃得太饱，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康就有保证。这里要指出的是：人的脾胃是人体“气血生化之源”，是消化吸收营养的重要器官。如果一日三餐外还要吃大量的零食，一方面会加重胃肠的负担，使人体过多吸收营养，增加高血脂、糖尿病的风险;另一方面还容易使脾胃造成损伤。当然，以零食代替一日三餐的做法更是违反了均衡营养的原则。
白癜风患者在日常生活中要积极的注意，以便早日恢复健康，摆脱白癜风的困扰。以上是无锡白癜风医生对白癜风患者注意事项的介绍，希望患者在积极配合医生治疗的同时更要加强后期的护理，白癜风康复的可能性会更大。
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