呵护健康应从这几个方面着手

编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2010-07-28 14:32:06

　　关爱我们的健康应该从头开始，相关的营养学家指出，随着年龄的增长，新长出的头发将会一根比一根短。据知，平均三成或以上的男士，会因遗传关系注定要接受秃顶之命运。温馨提示：如果你想节省时间和金钱，不妨尝试中国民间验方，把隔夜茶叶放在头顶，会有意想不到的效果。人的大脑基本上不会随时光而明显地变化。不过，无可置疑的是，从二十岁开始，脑部的功能便会开始微微缩退，例如引导神经系统、反应的快慢等，皆会随年纪而有某种程度的延时。温馨提示：多做思考，正是训练大脑的良方。为了我们大脑的健康在日常生活中应该多进行思考。

　　在日常生活中更应呵护视力健康，你有没有如下情况。当你手捧着一份杂志阅读，双手需要伸直，并且暗暗埋怨杂志的字体太细小时；又或者，当你在球场或赛马场，总是看不清楚场上的球员和马匹时，那么，你便要承认你的身体状况正在走下坡路。温馨提示：在年纪逾四十岁的时候，应找眼科医生检查眼睛，除此之外，逢遇烈日当空，最好戴具备保护功能的太阳眼镜。听觉，如果你是个标准的重音乐迷，你听觉受损的速度会更快。温馨提示：保护听觉的首要方法，除了尽量避免重金属的撞击之音外，也须减少使用耳机；家人开动嘈杂的家用电器时，自己最好“避之则吉”。不要小看生活中的这些细节问题，对我们的健康非常重要。

　　牙好胃口才好，在日常生活中保护牙齿非常重要。如果你是个喜欢清洁卫生的人，又如果你母亲天生一副整齐漂亮如贝壳的牙齿，再如果你每隔半年便去看牙医，那么70岁的时候，你的牙齿有可能仍如今天这般健康。温馨提示：若想有副洁亮健康的牙齿，除了勤于刷牙之外，不妨使用兼具杀菌功能的漱口水。肺部，检查肺部的状况，莫过于每年生日吹熄蛋糕上的蜡烛时，感觉自己是否有刹那眩晕！闭止呼吸的实验也很实用，年轻人可闭气两分半至3分钟，中年人大概可支持1分钟左右。温馨提示：停止吸烟，当然是肺部健康的首要条件；经常进行健身运动，对肺部健康有一定帮助；另外，多吃萝卜及菜蔬，能令肺部更茁壮，增加抵抗能力。白癜风患者更应关爱自己的健康，注意上述提到的这些细节问题。

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