喝茶真的可以给我们的身体带来好处吗
据相关媒体报道,了解到这么一件事项告知广大群众们,喝茶虽然一向是英国人的爱好,但日子久了,咖啡、果汁等时尚饮品逐渐代替了它的位置。现在,由健康引发的新一轮喝茶热潮又开始兴起,医生预计,今年英国人会喝掉620亿杯茶,总价值超过7亿英镑。除传统的红茶、绿茶、黑茶外,白茶、水果茶、草药茶等均大受欢迎。那么这些茶喝了对人的身体有益处吗?下面给大家讲解。
经相关饮食医生研究发现,我们才得知这么一道消息,一天喝上两杯茶就相当于让自己的身体摄取了四百毫克的维生素C,同时,能起到软化血管的作用。与同样富含维生素C的水果相比,喝茶要比吃水果方便得多。在喝茶的量上,建议人们,最好“每天喝上4杯茶”,并指出,千万别小看这4杯茶的威力:它可以让茶叶中含有的类黄酮充分发挥作用,提升人体免疫能力、预防心脏病,还能对防癌起到关键作用。“在炎热的夏天,喝上一杯茶不仅可以让你感到清凉,还能舒缓心中的压力”,因而在夏季的时候大家可以适量的喝点茶对身体有益。
我们中国人也非常喜欢喝茶,但是英国和中国人相比,英国人饮茶有自己的特色:黑茶、绿茶、红茶大多属于家庭饮品,在街上想稍事歇息的人,多选择花草茶和草药茶。后者是小袋包装,只要放入杯中冲泡即可,且一般不会反复冲沏。在英国,对保健食品的监管非常严格,因此,大多数店家都表明,自己所卖的花草茶等以醒脑、明目和助消化为主,对健康不会有太大的作用。医生指出,白癜风患者也可以适量的喝点茶对身体有好处。
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